Active Beauty

Stephanie Lindner

Testul de ovulație: Cum funcționează, explicat de un ginecolog

Dorința de a avea copii

Testul de ovulație: Cum funcționează, explicat de un ginecolog

Ginecologa Dr. Eva Lunzer-Mühl explică în cadrul unui interviu cum funcționează un test de ovulație și cum se aplică corect.
Înot cu menstruația: Ce spune un ginecolog

Totul în flux

Înot cu menstruația: Ce spune un ginecolog

Ginecologul nostru vă răspunde la toate întrebările despre înotul cu menstruație. De exemplu, dacă și cum puteți merge la înot cu menstruația...
Înotul: 8 sfaturi pentru antrenamentul în apă

Into the Blue

Înotul: 8 sfaturi pentru antrenamentul în apă

Sala de sport? Vara preferăm să înotăm în piscină sau în lac. Pentru ca antrenamentul să decurgă bine, iată 8 sfaturi practice pentru sportul de vară care asigură o stare de bine.
Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

În ritm

Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

Antrenament în funcție de ciclu: antrenorul personal Tina Halder ne dă sfaturi despre cum să ne adaptăm antrenamentul în funcție de fazele menstruale.
Contracepția fără hormoni: cu ajutorul unui calculator și al unei aplicații

Calculator contraceptiv

Contracepția fără hormoni: cu ajutorul unui calculator și al unei aplicații

Tehnologia a devenit o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi - de ce să nu folosim computerele pentru o contracepție fără hormoni? Vă explicăm cum funcționează.
Roadtrip prin Transilvania: O călătorie de Halloween

O călătorie Spooky

Roadtrip prin Transilvania: O călătorie de Halloween

Am pregătit pentru voi cele mai frumoase highlights pentru un roadtrip de 10 zile prin Transilvania pentru fanii Wednesday.
Horchata: 2 rețete de toamnă pentru băutura emblematică

Băuturi reconfortante de toamnă

Horchata: 2 rețete de toamnă pentru băutura emblematică

Vă explicăm cât de sănătoasă este, de fapt, băutura emblematică Horchata și vă detaliem diferitele sale modalități de preparare și servire (cu rețete incluse).
Strawberry Matcha Latte: Băutura trendy de vară pe care o puteți prepara acasă!

Vara cu căpșuni

Strawberry Matcha Latte: Băutura trendy de vară pe care o puteți prepara acasă!

În această vară, vrem să ne bucurăm de un Strawberry Matcha Latte! Vă explicăm cum să preparați această băutură trendy de vară foarte simplu acasă.
Mochi înghețată: Iată cum se prepară cel mai bine acasă!

Mai multă înghețată, vă rog!

Mochi înghețată: Iată cum se prepară cel mai bine acasă!

Cine a mâncat înghețata mea Mochi? Nu contează, cu această rețetă ne asigurăm că avem atâta cât ne dorim, cu puțin simț al măiestriei!
Cafea Coldbrew – dar, cu gheață, vă rog!

Fresh preparat!

Cafea Coldbrew – dar, cu gheață, vă rog!

Cafea Coldbrew? Cafeaua rece nu doar că arată bine, dar este și delicioasă vara, servită cu cuburi de gheață. Vă explicăm cum se prepară!
Este vacanța bună pentru relație? O expertă în relații oferă sfaturi

Vacanța, ucigașul relațiilor?

Este vacanța bună pentru relație? O expertă în relații oferă sfaturi

Este vacanța bună pentru relație? O expertă în relații răspunde la această întrebare și nu numai. Plus: sfaturi pentru o vacanță armonioasă în cuplu.
Magneziu: La ce trebuie să acordăm atenție, conform dieteticianului

Consiliere nutrițională

Magneziu: La ce trebuie să acordăm atenție, conform dieteticianului

Magneziu: Aflați de la un dietetician cum puteți identifica o deficiență de magneziu și când este necesară suplimentarea.
Spray-ul de corp: Cum să-l folosiți corect

Revigorant

Spray-ul de corp: Cum să-l folosiți corect

Bodyspray-urile sunt hidratante și conferă un parfum plăcut întregului corp. Vă vom explica ce tipuri de spray-uri de corp există și cum să le folosiți corect.
Gel din aloe vera: Cum acționează acest produs versatil de frumusețe

Întăritor pentru piele

Gel din aloe vera: Cum acționează acest produs versatil de frumusețe

Gelul cu aloe vera este un adevărat produs versatil de frumusețe. Cum putem să-l preparăm noi înșine foarte ușor și ce efect are asupra pielii noastre.
Fermentarea legumelor: mai simplă cu rețeta Kimchi

Realizat în mod durabil

Fermentarea legumelor: mai simplă cu rețeta Kimchi

Fermentarea: o tehnică pe care bunicile noastre o foloseau, iar acum a revenit în tendințe. Este extrem de sănătoasă și simplu de realizat, mai ales cu rețeta noastră de kimchi.
Lipsă de motivație? Rămâneți motivați cu sfaturile unei psihoterapeute!

Trainer motivațional

Lipsă de motivație? Rămâneți motivați cu sfaturile unei psihoterapeute!

O psihologă explică ce este motivația și oferă sfaturi despre cum să ne stabilim corect obiectivele și să rămânem motivați.
Așa miroase iarna: a parfumuri noi

Parfum de iarnă

Așa miroase iarna: a parfumuri noi

Vanilie, scorțișoară, măr glazurat… noile parfumuri de iarnă pentru femei și bărbați evocă aromele delicioase ale biscuiților de Crăciun și dulciurilor de la târgurile de Crăciun.
Sex lent: cum să vă redescoperiți partenerul!

Să începem!

Sex lent: cum să vă redescoperiți partenerul!

Fără grabă, fără presiuni și fără a urmări performanța — să mergem pas cu pas pentru o schimbare. Sexul lent intensifică senzațiile și aduce o conexiune mai profundă în intimitate.
Să învățăm să medităm: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

Meditația pentru începători

Să învățăm să medităm: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

Meditație pentru începători: un trainer în domeniul meditației explică cinci metode cu ajutorul cărora ne putem bucura de mai multă relaxare (chiar și fără să stăm pe loc).
Autoeficacitatea: ce contează, în opinia psihoterapeutului

Pot să fac asta!

Autoeficacitatea: ce contează, în opinia psihoterapeutului

Ce este autoeficacitatea? Un psihoterapeut explică de ce și cum o puteți folosi pentru a vă modela în mod activ viața și pentru a vă stăpâni sarcinile.
Cortizol: efectul hormonului stresului asupra psihicului nostru

Eliminați stresul!

Cortizol: efectul hormonului stresului asupra psihicului nostru

Un nivel permanent ridicat de cortizol are un efect negativ asupra psihicului. Un expert explică hormonul stresului și tehnicile pentru a face față stresului.
Drepturile femeilor, gender pay gap și altele

Egalitatea de drepturi

Drepturile femeilor, gender pay gap și altele

Cu ocazia Zilei Internaționale a Femeii, 8 martie, analizăm drepturile femeilor, realizările acestora și domeniile în care, din păcate, lucrurile nu merg încă așa cum ar trebui.
Prevenirea burnout-ului: un psiholog explică simptomele și măsurile de prevenire

Epuizare

Prevenirea burnout-ului: un psiholog explică simptomele și măsurile de prevenire

Un psiholog ocupațional ne oferă răspunsuri la cele mai importante întrebări despre burnout, inclusiv șapte măsuri de prevenire a burnout-ului.
(Up)Date plăcut: un expert explică cele mai importante fenomene de dating online

Dating-Game

(Up)Date plăcut: un expert explică cele mai importante fenomene de dating online

Ca și cum întâlnirile online nu ar fi fost suficient de interesante, apar constant fenomene noi și derutante! Lexiconul nostru oferă mai multă claritate.
Parfumuri cadou: cele mai bune parfumuri de oferit celor dragi

Ziua Îndrăgostiților

Parfumuri cadou: cele mai bune parfumuri de oferit celor dragi

Parfumurile spun povești și pot sublinia personalitatea celui care le poartă. Aceste cadouri cu parfumuri sunt încântătoare - și nu doar de Ziua Îndrăgostiților.
Cadouri de Ziua Îndrăgostiților pentru femei: Avem 10 idei originale

Din inimă

Cadouri de Ziua Îndrăgostiților pentru femei: Avem 10 idei originale

Ce îi dăruiesc partenerei mele de Ziua Îndrăgostiților? Printre cele zece idei ale noastre pentru un cadou original de Ziua Îndrăgostiților pentru ea, cu siguranță veți găsi ceva potrivit.
8 Rules of Love de Jay Shetty: Așa se păstrează dragostea

Cum funcționează dragostea adevărată?

8 Rules of Love de Jay Shetty: Așa se păstrează dragostea

În materialul său intitulat 8 Rules of Love , Jay Shetty explică tot ce trebuie să știți despre „Cum să o găsești, să o păstrezi și să renunți la ea”.
Power-Food verde: tocană de varză creață vegană

Mâncarea vegană preferată

Power-Food verde: tocană de varză creață vegană

O tocană care oferă căldură nu se rezumă să accelereze ritmul cardiac al inimilor veganilor: tocană de varză vegană de la Zucker&Jagdwurst.
Rețetă de toamnă: cum se prepară un Pumpkin Spice Latte

Spice up your life

Rețetă de toamnă: cum se prepară un Pumpkin Spice Latte

Vrei să rămâneți în casă, dar totuși doriți să vă bucurați de iubitul nostru Pumpkin Spice Latte? Cu rețeta noastră, este foarte ușor de preparat.
Cultivarea de microgreens: care sunt aspectele care contează, conform experților

Mic, dar puternic

Cultivarea de microgreens: care sunt aspectele care contează, conform experților

Microgreens prezintă o concentrație ridicată de nutrienți importanți și, prin urmare, pot fi numite un superaliment. Iată cum puteți cultiva pe cont propriu microgreens, potrivit experților.
Acupresura: Anti-Aging prin presiune delicată

Under pressure

Acupresura: Anti-Aging prin presiune delicată

Combaterea îmbătrânirii prin presiune delicată în zonele potrivite? Cu ajutorul exercițiilor noastre simple puteți atenua ridurile de pe față prin acupresură.
Gimnastică și masaje faciale: 5 liftinguri naturale de încercat

Lifting? Bineînțeles!

Gimnastică și masaje faciale: 5 liftinguri naturale de încercat

Lifting, dar cu accent pe natural. Vă explicăm gimnastica facială și masajele faciale care nu necesită injecții sau bisturie.
Metoda Wim Hof: 6 fapte despre băile de gheață și sfaturi de specialitate

Unora le place rece!

Metoda Wim Hof: 6 fapte despre băile de gheață și sfaturi de specialitate

Shawn Mendes, Gwyneth Paltrow, Chris Hemsworth și multe alte celebrități au descoperit beneficiile băilor cu gheață și metoda Wim Hof. Un specialist în terapia Kneipp ne împărtășește câteva sfaturi utile.
Rozaceea: sfaturile unui dermatolog

Cuperoză

Rozaceea: sfaturile unui dermatolog

Vinișoare roșii pe față în cazul pielii sensibile după expunerea prea îndelungată la soare: un dermatolog explică de ce apare rozaceea și ce puteți face în acest sens.
ADHS: de ce este diagnosticat târziu la femei?

Haos în cap

ADHS: de ce este diagnosticat târziu la femei?

Simptomele ADHD sunt diferite la fete și la băieți. Explicăm despre ce este vorba și care este motivul pentru care afecțiunea este identificată mai târziu la femei.
Somnul prost: aceste 7 cauze ar putea fi de vină

Ucigașul somnului

Somnul prost: aceste 7 cauze ar putea fi de vină

Nopți nedormite? Iată șapte cauze dovedite științific ale somnului prost, cu soluții pentru o mai bună calitate a somnului.
Dorința sexuală la femeile de peste 50 de ani

Vindecarea sexuală

Dorința sexuală la femeile de peste 50 de ani

Lipsa dorinței sexuale la femeile de peste 50 de ani este adesea o consecință a menopauzei. Aflați care sunt cele șase remedii care vă ajută să vă relansați viața sexuală.
Dansul: efectul pozitiv al mișcării pe muzică

Dancing Queen

Dansul: efectul pozitiv al mișcării pe muzică

Dansezi cu mine? Fie că este vorba despre dans clasic, Zumba sau freestyle, mișcările de dans au un efect pozitiv asupra sănătății noastre.
Dureri menstruale: aceste 4 remedii de casă vă pot ajuta

Cod roșu

Dureri menstruale: aceste 4 remedii de casă vă pot ajuta

Ce e de făcut la apariția durerilor menstruale? Acum puteți afla care sunt remediile de casă în cazul durerilor menstruale.
Spuneți nu: 4 sfaturi practice despre cum să stabiliți limite

Empowerment

Spuneți nu: 4 sfaturi practice despre cum să stabiliți limite

Vă este dificil să spuneți „nu” și nu vă simțiți confortabil? Cu sfaturile noastre, veți învăța să stabiliți limite și să vă susțineți interesele.
Căderea părului cauzată de stres: ce este de făcut?

Probleme ale părului

Căderea părului cauzată de stres: ce este de făcut?

Regăsiți în perie mai mult păr decât de obicei și se observă zone de calviție? Doamna dr. Birgitt Hantich-Hladik vă oferă asistență la căderea părului.
Rețete vitale: pesto și cremă tartinabilă de ridichi

Legume de primăvară

Rețete vitale: pesto și cremă tartinabilă de ridichi

Este din nou vremea ridichilor! Cu rețetele noastre de primăvară pentru pesto și cremă tartinabilă de ridichi, savurăm această legumă într-un mod delicios.
Ce nu ar trebui să învățăm de la mame de pe Instagram?

A fi mămică

Ce nu ar trebui să învățăm de la mame de pe Instagram?

Să fim mame și să fim autentice: fără presiunea Instagramului și așteptările umflate. Cu aceste trei sfaturi, ne bucurăm de timpul petrecut alături de copil(i).
PMDS: Ce trebuie să știți despre forma severă de PMS, potrivit experților.

Tulburare disforică premenstruală

PMDS: Ce trebuie să știți despre forma severă de PMS, potrivit experților.

Ați auzit deja de PMDS? O psihiatră și o ginecologă explică forma mai severă de PMS, tulburarea disforică premenstruală.
Gogoși la cuptor: o rețetă simplă și rapidă

Vremea pentru carnaval

Gogoși la cuptor: o rețetă simplă și rapidă

Există oare o rețetă de gogoși care să fie rapidă și ușoară? Noi avem o rețetă de gogoși la cuptor care funcționează și fără friteuză!
Miere vegană: cele mai bune alternative pentru micul dejun

Miere dulce

Miere vegană: cele mai bune alternative pentru micul dejun

Mierea vegană asigură și ea o dimineață dulce, fără niciun compromis! Vă recomandăm cele mai bune alternative la miere, cu o rețetă delicioasă de clătite.
Patinaj pe gheață: de ce ne place acest sport de iarnă?

Prințesa gheții

Patinaj pe gheață: de ce ne place acest sport de iarnă?

Antrenamentul de fitness este plictisitor și scump? Acum puteți să vă scutiți de sala de sport. De aceea patinajul pe gheață este sportul nostru de iarnă preferat.
Focaccia cu flori - o grădină înflorită pe pâine

Înflorit

Focaccia cu flori - o grădină înflorită pe pâine

În timpul verii, imaginația este necesară pentru a ne încânta oaspeții la petrecerile de vară. Cu focaccia noastră cu flori, evocăm pajiștea înflorită direct pe pâine.
Îndreptarea părului cu keratină: 6 motive

Neted și mătăsos

Îndreptarea părului cu keratină: 6 motive

Îndreptarea părului cu keratină face ca zilele cu păr rebel sau bucle necontrolate să fie doar o amintire. Descoperiți mai departe detalii despre acest tratament.
Undercut: cum arată bine la femei?

Favoritul etern

Undercut: cum arată bine la femei?

Fie că este vorba de părul lung sau de cel scurt, tunsoarea undercut oferă șocul stilistic potrivit și se dovedește a fi surprinzător de versatilă la femei.
Spirulina: beneficii și modul de utilizare

Alge sănătoase?

Spirulina: beneficii și modul de utilizare

Se spune că efectul spirulinei asupra corpului nostru este divers. Ce poate face cu adevărat presupusul superaliment?
Vegan pentru începători

Veganuary 2024

Vegan pentru începători

Încercarea unei diete vegane - aceasta este ideea aflată la baza Veganuary 2024. Citiți mai departe pentru a afla ce trebuie să știe începătorii.
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.