Facelifturi naturale: 5 metode de gimnastică și masaj facial

1. Gimnastică facială sau Facegym

Facegym este, după cum sugerează și numele, gimnastică facială. Scopul este de a întări mușchii faciali și de a stimula circulația sângelui. Acest lucru conferă o strălucire frumoasă și stimulează producția de colagen și elastină. Fermitatea și elasticitatea pielii sunt astfel îmbunătățite.

2. Face Yoga Dezvoltarea ulterioară a gimnasticii faciale: Face Yoga

Asemănător cu yoga pentru tot corpul, exercițiile specifice sunt combinate cu tehnici de masaj relaxant. Videoclipurile realizate de Anastasia Goron, fondatoarea „allyoucanface", sunt foarte populare pe YouTube și Instagram.

3. Masaj facial cu Gua Sha

Masajul Gua Sha provine din medicina tradițională chineză (MTC). Literalmente, înseamnă „răzuire" (Gua) și „înroșire" (Sha). În mod tradițional, pentru această terapie purificatoare se foloseau linguri de porțelan. Astăzi, instrumentele din pietre vindecătoare sunt folosite mai ales pentru masajul de înfrumusețare a feței: se spune că cuarțul roz are un efect de răcire și de echilibrare, jadul detoxifică și calmează inflamațiile, obsidianul combate roșeața, ametistul clarifică pielea.

4. Masaj facial: Acupresiune

Acupresura este o tehnică de masaj care provine, de asemenea, din MTC. Punctele de pe meridiane sunt stimulate prin presiunea degetelor și astfel se obțin efecte relaxante sau stimulatoare. În timpul acestui masaj facial, lăsați degetele arătătoare să alunece pe față în mișcări circulare mici. Lăsați presiunea să crească și apoi să scadă din nou.

5. Masaj facial lent: drenaj limfatic

Drenajul limfatic este un tip de masaj blând, foarte lent. Este una dintre terapiile folosite pentru a drena lichidul limfatic din țesuturi: după operații, leziuni sau în caz de retenție de apă, dar și pentru a reduce umflăturile din zona ochilor, de exemplu. Mișcările circulare, de mângâiere și de pompare stimulează acțiunea de pompare a vaselor și a canalelor limfatice.