Active Beauty

Sănătate

Râdem, iubim, trăim: tot ceea ce ne definește ca indivizi, conviețuirea împreună, mediul, relațiile, sportul și sustenabilitatea.

Reformer Pilates: Revenirea unui sport de peste 100 de ani

Flexibil și puternic

Reformer Pilates: Revenirea unui sport de peste 100 de ani

Reformer Pilates este din nou în trend – și mai popular ca niciodată! Descoperiți la ce trebuie să fiți atenți în acest sport la modă și ce beneficii pentru sănătate vă poate aduce.
Învățarea patinajului pe role: Cu aceste sfaturi veți reuși

They see me rollin

Învățarea patinajului pe role: Cu aceste sfaturi veți reuși

Sport retro cu un factor de distracție: Patinajul pe role este foarte la modă! Descoperiți în ce se deosebește de patinajul pe role cu roți paralele și aflați ce sfaturi și trucuri vă ajută să reușiți.
10 minute sunt suficiente: exerciții pentru antrenamentul acasă.

Sportiv

10 minute sunt suficiente: exerciții pentru antrenamentul acasă.

O expertă în fitness explică antrenamentul acasă și oferă sfaturi despre ce achiziții merită cu adevărat pentru sala de sport de acasă.
Înot cu menstruația: Ce spune un ginecolog

Totul în flux

Înot cu menstruația: Ce spune un ginecolog

Ginecologul nostru vă răspunde la toate întrebările despre înotul cu menstruație. De exemplu, dacă și cum puteți merge la înot cu menstruația...
Cinci sporturi la modă pe care le vom încerca în 2024

Fitness-Hypes

Cinci sporturi la modă pe care le vom încerca în 2024

2024 este momentul pentru a încerca noile sporturi la modă, cum ar fi ciclismul în aer liber, peloton, piloxing, exercițiile la bară și spikeball.
Yoga pe scaun: Fiți în formă cu aceste trei exerciții

Luați loc pe scaun!

Yoga pe scaun: Fiți în formă cu aceste trei exerciții

An nou, sport nou! Vă prezentăm yoga pentru începători - cu ceva special. De ce aveți nevoie în acest scop? O mică porție de motivație, și un scaun ...
Wall Pilates: cum funcționează antrenamentul eficient al întregului corp

Ridicați zidurile!

Wall Pilates: cum funcționează antrenamentul eficient al întregului corp

Apasă-ți picioarele pe el și gata! Wall Pilates este un sport neobișnuit care face în prezent furori. Tot ce trebuie să știi despre el poți afla citind în continuare.
Yoga hormonală: cum să te întorci la echilibru

Sănătatea femeilor

Yoga hormonală: cum să te întorci la echilibru

Fie că te afli la menopauză, cu o dorință neîmplinită de a avea copii sau cu sindrom premenstrual cronic, yoga hormonală are un efect pozitiv asupra corpului feminin în toate situațiile. Îți explicăm cum funcționează.
Înotul: 8 sfaturi pentru antrenamentul în apă

Into the Blue

Înotul: 8 sfaturi pentru antrenamentul în apă

Sala de sport? Vara preferăm să înotăm în piscină sau în lac. Pentru ca antrenamentul să decurgă bine, iată 8 sfaturi practice pentru sportul de vară care asigură o stare de bine.
Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

Rămâi răcorit

Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

Vară, soare, sport în căldură? Iată la ce trebuie să fii atent atunci când vrei să scoți pantofii de alergare sau bicicleta la temperaturi ridicate.
Vrei să fii în formă de top într-un timp scurt? E timpul pentru un antrenament HIIT!

E timpul să transpirăm!

Vrei să fii în formă de top într-un timp scurt? E timpul pentru un antrenament HIIT!

Antrenament HIIT: îți spunem tot ce trebuie să știi despre antrenamentul complet al întregului corp și îți prezentăm trei aplicații interesante.
Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

În ritm

Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

Antrenament în funcție de ciclu: antrenorul personal Tina Halder ne dă sfaturi despre cum să ne adaptăm antrenamentul în funcție de fazele menstruale.
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.