Active Beauty

Sănătate

Yoga pe scaun: Fiți în formă cu aceste trei exerciții

Luați loc pe scaun!

Yoga pe scaun: Fiți în formă cu aceste trei exerciții

An nou, sport nou! Vă prezentăm yoga pentru începători - cu ceva special. De ce aveți nevoie în acest scop? O mică porție de motivație, și un scaun ...
Wall Pilates: cum funcționează antrenamentul eficient al întregului corp

Ridicați zidurile!

Wall Pilates: cum funcționează antrenamentul eficient al întregului corp

Apasă-ți picioarele pe el și gata! Wall Pilates este un sport neobișnuit care face în prezent furori. Tot ce trebuie să știi despre el poți afla citind în continuare.
Yoga hormonală: cum să te întorci la echilibru

Sănătatea femeilor

Yoga hormonală: cum să te întorci la echilibru

Fie că te afli la menopauză, cu o dorință neîmplinită de a avea copii sau cu sindrom premenstrual cronic, yoga hormonală are un efect pozitiv asupra corpului feminin în toate situațiile. Îți explicăm cum funcționează.
Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

Rămâi răcorit

Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

Vară, soare, sport în căldură? Iată la ce trebuie să fii atent atunci când vrei să scoți pantofii de alergare sau bicicleta la temperaturi ridicate.
Vrei să fii în formă de top într-un timp scurt? E timpul pentru un antrenament HIIT!

E timpul să transpirăm!

Vrei să fii în formă de top într-un timp scurt? E timpul pentru un antrenament HIIT!

Antrenament HIIT: îți spunem tot ce trebuie să știi despre antrenamentul complet al întregului corp și îți prezentăm trei aplicații interesante.
Contracepția fără hormoni: cu ajutorul unui calculator și al unei aplicații

Calculator contraceptiv

Contracepția fără hormoni: cu ajutorul unui calculator și al unei aplicații

Tehnologia a devenit o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi - de ce să nu folosim computerele pentru o contracepție fără hormoni? Vă explicăm cum funcționează.
Întărirea sistemului imunitar - 10 sfaturi care funcționează

În formă în timpul iernii

Întărirea sistemului imunitar - 10 sfaturi care funcționează

Iarna ne pune la încercare sănătatea - dar putem face multe pentru a ne întări sistemul imunitar. În acest fel, răcelile și virozele nu au nicio șansă.
Rețetă de supă de cartof dulce: se prepară rapid și ușor

Este timpul pentru supă

Rețetă de supă de cartof dulce: se prepară rapid și ușor

Rețetă de cartof dulce – nu sună doar foarte gustos, ci este și un adevărat stimulent pentru imunitate. Cu rețeta noastră, veți reuși să preparați cea mai delicioasă supă ever!
Alimentație vegană: Ce ar trebui să știți neapărat dacă sunteți la început

Veganuarie 2026

Alimentație vegană: Ce ar trebui să știți neapărat dacă sunteți la început

Ideea de a încerca alimentația vegană pentru o lună este esența Veganuarie 2026. Pentru a vă ajuta să începeți bine, găsiți aici cele mai importante aspecte de care să țineți cont ca începători.
Metoda 5-4-3-2-1: Ce reprezintă acest trend alimentar, conform unei experte

Alimentație sănătoasă

Metoda 5-4-3-2-1: Ce reprezintă acest trend alimentar, conform unei experte

Un truc bine aplicat în sesiunea de cumpărături ar trebui să vă ajute să mâncați mai sănătos. Dacă metoda funcționează și ce beneficii poate aduce, explică o dieteticiană în acest articol.
Hipotiroidism: Ce trebuie să știe femeile

Interviu cu un expert

Hipotiroidism: Ce trebuie să știe femeile

Dr. Brigitta Schmoll-Hauer explică ce este exact hipotiroidismul și de ce este atât de important un tratament la timp.
Budincă proteică din năut: Rețetă după noul trend TikTok

PUTEREA PROTEINELOR

Budincă proteică din năut: Rețetă după noul trend TikTok

Budinca proteică din năut se prepară rapid și oferă proteine vegetale. Perfectă pentru trendul social al budincii: Apucați furculița și bucurați-vă împreună!
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.