Frumusețe
Coafuri
Sănătate
Viaţă
Familie
Horoscop
Concurs Valentine's Day
Sănătatea femeilor
Sportiv
10 minute sunt suficiente: exerciții pentru antrenamentul acasă.
24. decembrie
2024
O expertă în fitness explică antrenamentul acasă și oferă sfaturi despre ce achiziții merită cu adevărat pentru sala de sport de acasă.
Totul în flux
Înot cu menstruația: Ce spune un ginecolog
01. iulie
2024
Ginecologul nostru vă răspunde la toate întrebările despre înotul cu menstruație. De exemplu, dacă și cum puteți merge la înot cu menstruația...
Luați loc pe scaun!
Yoga pe scaun: Fiți în formă cu aceste trei exerciții
04. ianuarie
2024
An nou, sport nou! Vă prezentăm yoga pentru începători - cu ceva special. De ce aveți nevoie în acest scop? O mică porție de motivație, și un scaun ...
Ridicați zidurile!
Wall Pilates: cum funcționează antrenamentul eficient al întregului corp
02. ianuarie
2024
Apasă-ți picioarele pe el și gata! Wall Pilates este un sport neobișnuit care face în prezent furori. Tot ce trebuie să știi despre el poți afla citind în continuare.
Timp în mod conștient
Refacerea după naștere: de ce este atât de importantă refacerea bazată pe iubire
15. octombrie
2023
Sarcina și nașterea reprezintă provocări majore pentru organism. Acest aspect face ca recuperarea conștientă și regenerarea iubitoare să fie cu atât mai importante.
Sănătatea femeilor
Yoga hormonală: cum să te întorci la echilibru
31. august
2023
Fie că te afli la menopauză, cu o dorință neîmplinită de a avea copii sau cu sindrom premenstrual cronic, yoga hormonală are un efect pozitiv asupra corpului feminin în toate situațiile. Îți explicăm cum funcționează.
E timpul să transpirăm!
Vrei să fii în formă de top într-un timp scurt? E timpul pentru un antrenament HIIT!
02. august
2023
Antrenament HIIT: îți spunem tot ce trebuie să știi despre antrenamentul complet al întregului corp și îți prezentăm trei aplicații interesante.
În ritm
Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului
10. iulie
2023
Antrenament în funcție de ciclu: antrenorul personal Tina Halder ne dă sfaturi despre cum să ne adaptăm antrenamentul în funcție de fazele menstruale.
Antrenament de forță
Antrenamentul de forță pentru femei: Așa se face
10. februarie
2025
Pentru mulți, ideea de a asocia femeile cu antrenamentul de forță pare nepotrivită. Antrenoarea personală Jasmin Pourhassan ne explică de ce este important ca femeile să își dezvolte mușchii.
Viață și sex
Prima dată: Ce trebuie să știe tinerele femei
13. ianuarie
2025
Prima dată este adesea un subiect de anxietate pentru tinerele femei. Ginecologa Eva Lunzer-Mühl explică la ce ar trebui să fie atenție în timpul primului act sexual.
Cum se procedează
Menstrual Mapping: cum să trăim în armonie în cele 4 faze ale ciclului
06. august
2024
Majoritatea femeilor observă numeroase schimbări în timpul celor patru faze ale ciclului. Vă explicăm cum le puteți gestiona în mod holistic.
Contracepția alternativă
Contracepția naturală: ce metode sunt disponibile și cât de sigure sunt acestea?
29. mai
2024
În cazul contracepției naturale, femeile sunt atente la semnalele corpului lor pentru a recunoaște zilele infertile. Există mai multe metode din care puteți alege.
mai multe despre subiect
Frumusețe
Coafuri
Sănătate
Viaţă
Familie
Concurs Valentine's day 2025
Horoscop
dm ONLINE SHOP
Contact
Informații media
Declarație de protecție a datelor
x
Ne pare rău, dar nu am găsit rezultate pentru căutarea dvs.
Vă rugăm să încercați cu alte cuvinte cheie.