Alimentație

Luați o pauză

Dieta fără zahăr: un expert explică de ce postul de zahăr funcționează pe termen lung

02. martie 2024 Alimentație fără zahăr fără afectare bunei dispoziții. Un expert ne explică cum funcționează alimentația fără zahăr și cum putem reduce definitiv zahărul.

Mood booster

Mood Food: alimentează-te fericit!

16. ianuarie 2024 Mâncarea ne face fericiți, asta e clar! Vă prezentăm alimentele care sunt considerate alimente pentru starea de spirit, deoarece au un efect deosebit de pozitiv asupra noastră.

Mic, dar puternic

Cultivarea de microgreens: care sunt aspectele care contează, conform experților

12. octombrie 2023 Microgreens prezintă o concentrație ridicată de nutrienți importanți și, prin urmare, pot fi numite un superaliment. Iată cum puteți cultiva pe cont propriu microgreens, potrivit experților.

Creștere sălbatică

Măceșul: ce poate face acest superaliment

07. octombrie 2023 Măceșul autohton în locul fructului exotic de goji: șase motive pentru care ar trebui să ne orientăm mai des atenția către fructul de culoare roșu aprins.

Fără durere

Un neurolog explică: cum să recunoaștem migrenele și să le tratăm

07. septembrie 2023 Neurologul dr. Christian Wöber este expert în domeniul cefaleelor și al migrenelor. Acesta răspunde în cele ce urmează la cele mai frecvente întrebări pe această temă.

În sfârșit, fără dureri

Sănătatea intestinului: remedii casnice pentru constipație

01. august 2023 Totul doare și este pur și simplu neplăcut. Dar există remedii de casă excelente pentru constipație! Îți vom spune care sunt acestea aici.

Rămâi răcorit

Concentrare, stai pe loc: 5 sfaturi pentru a lucra pe căldură

02. iulie 2023 Soarele strălucește afară, iar aerul este sufocant în interior: lucrul în căldură este o provocare pentru corp și minte. Avem sfaturi și exerciții de concentrare pentru a vă ajuta să vă păstrați calmul în timpul caniculei.

Atât de revigorant

Rețetă de vară: salată de pepene verde și feta

10. iunie 2023 Bucuria verii poate fi atât de simplă! Cu această salată simplă și răcoritoare de pepene verde și feta veți fi un oaspete binevenit la fiecare petrecere la grătar!

Superaliment

Semințe de in: șase fapte despre acest superaliment

03. martie 2023 Fie că sunt măcinate, întregi sau înmuiate - semințele de in sunt sănătoase. Probabil că nu știți încă aceste șase fapte despre acest superaliment

Beauty-Boost

Colagenul: de ce este important pentru piele, păr și unghii?

21. februarie 2023 Noul tratament de înfrumusețare pentru o piele frumoasă ar trebui să acționeze din interior spre exterior. Luarea colagenului sub formă de băutură sau pastile - ce se află în spatele acestei tendințe?

La revedere, dietă!

Gata cu dietele! Ascultarea microbiomului ajută intestinal

25. octombrie 2022 Low carb, paleo, keto: dietele sunt o pierdere de timp! Dar puteți uita de ele, gata cu regulile alimentare! Mult mai important decât o dietă este microbiomul. Nu știați? Atunci citiți în continuare!

Eficiență

Aceste ceaiuri ne stimulează sistemul imunitar

13. octombrie 2022 Îmbrăcați-vă confortabil în sezonul rece și, în același timp, întăriți-vă sistemul imunitar! Noi vă explicăm efectele celor mai populare ceaiuri.