Active Beauty

Carolina Mödlhamer

10 minute sunt suficiente: exerciții pentru antrenamentul acasă.

Sportiv

10 minute sunt suficiente: exerciții pentru antrenamentul acasă.

O expertă în fitness explică antrenamentul acasă și oferă sfaturi despre ce achiziții merită cu adevărat pentru sala de sport de acasă.
Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

Rămâi răcorit

Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

Vară, soare, sport în căldură? Iată la ce trebuie să fii atent atunci când vrei să scoți pantofii de alergare sau bicicleta la temperaturi ridicate.
Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

În ritm

Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

Antrenament în funcție de ciclu: antrenorul personal Tina Halder ne dă sfaturi despre cum să ne adaptăm antrenamentul în funcție de fazele menstruale.
6 sfaturi de la experte pentru o sarcină plăcută în timpul verii

Sfaturi pentru perioada sarcinii

6 sfaturi de la experte pentru o sarcină plăcută în timpul verii

Sarcină în vară: plăcută, dar și dificilă pe perioada căldurii. Ce vă ajută la umflături și disconfort și la ce trebuie să fiți atente când vă bălăciți cu burtica de gravidă.
Clasic de vară vegan: Paste delicioase al Limone cu cremă de ovăz

Dolce Vita

Clasic de vară vegan: Paste delicioase al Limone cu cremă de ovăz

Crema de ovăz este un adevărat magician culinar! În rețeta noastră, aceasta aduce un plus de savoare clasicului italian Spaghetti al Limone – pur și simplu delicios!
Două rețete de mocktailuri: Plăcere fără alcool pentru următoarea petrecere de vară

Cheers!

Două rețete de mocktailuri: Plăcere fără alcool pentru următoarea petrecere de vară

Pentru acest proces de răcorire nu este nevoie de alcool: 2 rețete simple de mocktailuri care stârnesc pofta de vară, se prepară ușor și au un gust delicios.
Salate de vară: 3 rețete ușoare pentru zile călduroase

Atât de fresh!

Salate de vară: 3 rețete ușoare pentru zile călduroase

Trei salate delicioase de vară: aceste rețete gustoase se prepară ușor, aduc diversitate în bol – sunt delicioase!
Chiftele de couscous cu dovlecei și sos de smântână

Se pregătește în timp record

Chiftele de couscous cu dovlecei și sos de smântână

Couscous, dar crocant: Aceste chiftele de couscous cu dovlecei sunt delicioase și se prepară ușor. Este felul de mâncare perfect pentru vară!
3 idei delicioase de snacks-uri elvețiene pentru Eurovision Song Contest 2025

Grüezi!

3 idei delicioase de snacks-uri elvețiene pentru Eurovision Song Contest 2025

Acest concurs de muzică din 2025 va fi delicios: Cu mini rösti, salată de cârnați și melci din aluat cu brânză de munte, suntem pregătiți pentru concursul de muzică din Basel.
Tort simplu de Ziua Mamei, ușor de făcut: Acesta va fi noul ei favorit!

Surpriză dulce

Tort simplu de Ziua Mamei, ușor de făcut: Acesta va fi noul ei favorit!

Mai este puțin timp, dar vreți să vă surprindeți pe mama cu o prăjitură simplă? Acest tort cu căpșuni nu trebuie copt și este foarte ușor de făcut.
„Paște fericit” - Cele mai frumoase mesaje pentru Sărbătorile Pascale

Paște Fericit

„Paște fericit” - Cele mai frumoase mesaje pentru Sărbătorile Pascale

Primăvara a început, primele flori înfloresc. Acum aducem magia Paștelui în colecția noastră de mesaje și urări de Paște.
Supă de broccoli vegană: delicioasă și simplu de preparat

Atât de cremoasă

Supă de broccoli vegană: delicioasă și simplu de preparat

Pentru această supă de brocoli vegană aveți nevoie de câteva ingrediente de calitate și de un blender de mână. Laptele de cocos adaugă un strop exotic.
De dimineața până seara: Rețete vegane pentru întreaga zi

24/7 vegetal

De dimineața până seara: Rețete vegane pentru întreaga zi

Rețete vegane: Cu aceste rețete, veți avea parte de o zi ușoară și vegană – de la omletă până la muffins cu ciocolată.
Chiftele vegane: bile cu morcov, mei și salată de varză

Simplu de rulat

Chiftele vegane: bile cu morcov, mei și salată de varză

Chiftele vegane: Aceste bile din morcovi și hrișcă sunt vegetale și, în același timp, fără gluten – atât de aromate și crocante! Perfecte ca aperitiv sau gustare.
Paste cu varză și ceapă: o mâncare vegană, perfectă de iarnă

Cu adevărat savuros

Paste cu varză și ceapă: o mâncare vegană, perfectă de iarnă

Paste vegane: varză albă, tofu afumat, tăiței - combinația de arome și ingrediente prăjite o transformă într-o mâncare reconfortantă în zilele reci.
Două rețete delicioase de fursecuri: clasice și vegane cu ciocolată

Atât de fragede

Două rețete delicioase de fursecuri: clasice și vegane cu ciocolată

Cu ou sau într-o variantă vegană: aici găsiți rețeta perfectă de fursecuri pentru toți. Verdictul nostru: reușește cu siguranță și are un gust untos și fraged!
Fă-ți propria granola: Aceste trei variante sunt crocante și delicioase

Crunch-Time

Fă-ți propria granola: Aceste trei variante sunt crocante și delicioase

Fie că o folosești ca gustare între mese sau pentru micul dejun, granola funcționează întotdeauna. Poți face cu ușurință granola crocantă chiar tu cu aceste trei rețete.
6 sfaturi pentru o toamnă cu adevărat cosy acasă

Vremea pentru cuibăreală

6 sfaturi pentru o toamnă cu adevărat cosy acasă

Cu aceste mici trucuri, sărbătorim toamna de aur în interiorul propriilor noștri patru pereți - așa că picioarele sus și pătura pufoasă afară.
Parfumuri cadou: cele mai bune parfumuri de oferit celor dragi

Ziua Îndrăgostiților

Parfumuri cadou: cele mai bune parfumuri de oferit celor dragi

Parfumurile spun povești și pot sublinia personalitatea celui care le poartă. Aceste cadouri cu parfumuri sunt încântătoare - și nu doar de Ziua Îndrăgostiților.
Mood Food: alimentează-te fericit!

Mood booster

Mood Food: alimentează-te fericit!

Mâncarea ne face fericiți, asta e clar! Vă prezentăm alimentele care sunt considerate alimente pentru starea de spirit, deoarece au un efect deosebit de pozitiv asupra noastră.
Brioșe fără ou: marmorate cu ciocolată și unt de arahide

Preparat rapid

Brioșe fără ou: marmorate cu ciocolată și unt de arahide

Căutați o rețetă simplă de brioșe fără ou? Aceste brioșe cu ciocolată și unt de arahide sunt pufoase și fructate datorită adaosului de ulei și banane.
Simplu și fără gluten: tăiței de linte roșie cu turmeric și hrișcă

Basta Pasta!

Simplu și fără gluten: tăiței de linte roșie cu turmeric și hrișcă

Gust ușor, cu aromă de nucă și 100 % fără gluten: tăițeii de linte sunt o alternativă la pastele convenționale. Toată lumea va iubi rețeta noastră!
Meal Prep to go: salată în straturi cu pui, morcovi, mere și varză

Straturi suprapuse

Meal Prep to go: salată în straturi cu pui, morcovi, mere și varză

Așteptarea pauzei este tot mai grea! Fie pentru home office, fie pe drum: salata în straturi are un gust delicios și este foarte ușor de preparat.
Măceșul: ce poate face acest superaliment

Creștere sălbatică

Măceșul: ce poate face acest superaliment

Măceșul autohton în locul fructului exotic de goji: șase motive pentru care ar trebui să ne orientăm mai des atenția către fructul de culoare roșu aprins.
Meal Prep: gătește în prealabil și bucură-te!

Bine organizat

Meal Prep: gătește în prealabil și bucură-te!

Pregătirea mesei: gătitul în avans economisește timp, bani, este sănătos și delicios. Îți arătăm cum să treci săptămâna relaxat cu puțină pregătire.
Rețetă de rulouri de vară vegane: proaspete, simple și atât de bune!

Rulare

Rețetă de rulouri de vară vegane: proaspete, simple și atât de bune!

Fie că este un prânz la pachet, o gustare la picnic sau un suvenir de petrecere: această rețetă vegană de rulouri de vară este ușor de făcut și are un gust delicios.
Mousse de fructe de soc: noul nostru desert preferat

Fructat și lejer

Mousse de fructe de soc: noul nostru desert preferat

Există cu siguranță loc pentru acest desert vara aceasta! Desertul cu fructe de soc este combinația perfectă de fructe de pădure dulce-acrișoare și mousse ușor.
O garnitură perfectă: salată romană la grătar cu maioneză de curry

Cu aromă de friptură

O garnitură perfectă: salată romană la grătar cu maioneză de curry

Servim garnitura perfectă pentru grătar: salată verde la grătar cu maioneză de curry. Un punct culminant al grătarului, nu doar pentru vegetarieni!
Delicios: salată de bulgur cu somon afumat

Salată-vedetă

Delicios: salată de bulgur cu somon afumat

Salata de bulgur cu somon afumat este perfectă pentru un grătar aperitiv, dar are și un gust excelent ca prânz ușor într-o zi călduroasă de vară.
Picant: salată de castraveți și ridichi cu tofu marinat

Proaspăt & Vegan

Picant: salată de castraveți și ridichi cu tofu marinat

Mâncare de inspirație asiatică: tofu marinat cu salată de castraveți și ridichi. Are un gust minunat de ușor - fie că este servit ca gustare sau ca fel principal.
Sirop de flori de soc: cum să îl prepari singur

Fructat și proaspăt

Sirop de flori de soc: cum să îl prepari singur

Sucurile diluate sunt răcoritoarele perfecte pe vreme caldă. Așa că de ce să nu folosiți primăvara pentru a face un sirop delicios de flori de soc?
Fă-ți propriul pesto: 3 rețete preferate de vară

Rapid și gustos

Fă-ți propriul pesto: 3 rețete preferate de vară

Paste cu pesto? Un adevărat deliciu! Vă arătăm cum puteți face cu ușurință un pesto delicios din ardei, sfeclă și rucola.
Rubarbă picantă: pui cu rubarbă și ierburi

Neobișnuit de bun

Rubarbă picantă: pui cu rubarbă și ierburi

Rubarbă, dar picantă! Se poate? Bineînțeles că da! Puiul nostru cu rubarbă și ierburi arată că ingredientul dulce poate fi și consistent!
Guilty Pleasure: de ce Bridgerton & Co. sunt benefice pentru noi

Păcatul dulce

Guilty Pleasure: de ce Bridgerton & Co. sunt benefice pentru noi

Imaginea Bridgerton, o lingură pe furiș de cremă de nuga: de ce ne este rușine de unele preferințe și le etichetăm drept „plăceri vinovate“?
Băutură răcoritoare: fă-ți propria limonadă de rubarbă

Atât de fresh!

Băutură răcoritoare: fă-ți propria limonadă de rubarbă

Limonadă de rubarbă – făcută în casă - fructată, dulce și băutura noastră preferată în grădina pentru oaspeți. Cu această rețetă reușim să preparăm băutura și acidulată
Delicios: omletă cu dovlecei și brânză de capră

Lejer și gustos

Delicios: omletă cu dovlecei și brânză de capră

Schnell, einfach und lecker: Omelette geht immer! Hier machen deftiger Ziegenkäse und gebratene Zucchini die köstliche Eierspeise zu einer runden Sache.
Epilare: cele mai eficiente soluții împotriva părului de pe corp

Părul nedorit

Epilare: cele mai eficiente soluții împotriva părului de pe corp

Epilare cu zahăr, epilare cu ceară sau epilare cu laser? Vă prezentăm cele mai bune metode de epilare și cum să scăpați de părul corporal enervant fără durere și pe termen lung.
Semințe de in: șase fapte despre acest superaliment

Superaliment

Semințe de in: șase fapte despre acest superaliment

Fie că sunt măcinate, întregi sau înmuiate - semințele de in sunt sănătoase. Probabil că nu știți încă aceste șase fapte despre acest superaliment
Șase pași simpli pentru un vision board

Salutare, viitorule!

Șase pași simpli pentru un vision board

New year, new me? Adesea ne punem întrebarea: unde vrem să ajungem? Un vision board este un instrument util pentru a vizualiza dorințele și obiectivele.
Ne pare rău, dar nu am găsit rezultate pentru căutarea dvs. Vă rugăm să încercați cu alte cuvinte cheie.