Niacinamida: ce poate face acest erou al îngrijirii pielii

Ce este niacinamida?

Niacinamida, denumită adesea în limba engleză și „Niacinamide”, este o formă hidrosolubilă a vitaminei B3, care se găsește în special în cereale, carne, pește, ouă, ciuperci și fructe. Face parte din categoria vitaminelor esențiale de care organismul uman are nevoie pentru numeroase procese metabolice. Vitamina B3 susține formarea de noi celule și este indispensabilă pentru creșterea și regenerarea normală a țesuturilor. Este importantă pentru menținerea sănătății pielii și a mucoaselor și favorizează regenerarea barierei cutanate, precum și a antioxidanților produși în mod natural de organism. În timp ce vitamina B3 este absorbită prin alimentație, niacinamida este aplicată direct pe piele în produsele cosmetice, unde își manifestă numeroasele beneficii.

Ce efecte are niacinamida asupra pielii?

1. Întărește bariera pielii

Una dintre cele mai importante proprietăți ale niacinamidei este capacitatea de a întări bariera naturală de protecție a pielii. Aceasta stimulează producția de ceramide și alte lipide, care formează în esență peretele celular și protejează pielea împotriva pierderii de umiditate și a factorilor nocivi din mediu. O barieră cutanată intactă face pielea mai rezistentă și mai suplă și poate reduce uscăciunea și senzația de piele care ține.

2. Hidratează

Prin reducerea pierderii transepidermice de apă, niacinamida ajută pielea să păstreze hidratarea pentru mai mult timp. Rezultatul este un aspect al pielii mai ferm și mai neted.

3. Reglează producția de sebum

Niacinamida poate echilibra producția de sebum și poate reduce excesul acestuia. Pielea grasă capătă un aspect mai puțin lucios, iar riscul de pori blocați și de apariție a unor noi imperfecțiuni scade.

4. Acționează împotriva coșurilor și a acneei

Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, niacinamida poate reduce roșeața și calma imperfecțiunile inflamatorii ale pielii. În același timp, susține regenerarea pielii și poate îmbunătăți aspectul acesteia în cazul acneei ușoare până la moderate.

5. Rafinează aspectul pielii

Prin reglarea producției de sebum și îmbunătățirea elasticității pielii, porii dilatați par adesea mai mici. Per ansamblu, pielea capătă un aspect mai neted și mai uniform.

6. Estompează petele pigmentare

Niacinamida inhibă transportul melaninei, pigmentul responsabil de culoarea pielii, către straturile superioare ale acesteia. În timp, petele pigmentare cauzate de soare, semnele rămase după coșuri și alte forme de hiperpigmentare se pot estompa vizibil.

7. Are efect antioxidant

Ingredientul activ protejează pielea împotriva stresului oxidativ, cauzat de radiațiile UV, poluarea mediului și radicalii liberi. Astfel, poate contribui la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii.

8. Reduce roșeața

Pielea sensibilă sau predispusă la rozacee beneficiază adesea de efectul calmant al niacinamidei. Roșeața poate fi redusă, iar aspectul pielii devine mai echilibrat.

9. Susține producția de colagen

Studiile arată că niacinamida poate stimula sinteza colagenului prin activarea fibroblastelor. Astfel, fermitatea pielii se îmbunătățește, liniile fine și ridurile sunt estompate, iar pielea își recapătă elasticitatea.

10. Favorizează regenerarea pielii

Niacinamida susține reînnoirea celulelor pielii și ajută pielea să se regenereze mai rapid după diferite agresiuni, cum ar fi expunerea la radiațiile UV sau imperfecțiunile cutanate.

Pentru ce tipuri de piele este potrivită niacinamida?

Niacinamida este potrivită pentru aproape orice tip de piele.

Se poate folosi niacinamida în fiecare zi?

Niacinamida poate fi utilizată, de regulă, zilnic. Deoarece acest ingredient activ este considerat deosebit de bine tolerat, poate fi integrat în rutina de îngrijire atât dimineața, cât și seara. Spre deosebire de unii acizi din fructe sau retinoizi, niacinamida nu crește sensibilitatea pielii la lumină, astfel încât poate fi folosită fără probleme și pe timpul zilei. Cu toate acestea, protecția solară rămâne importantă pentru a proteja pielea împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV.

Ce concentrație de niacinamidă este recomandată?

Nu se aplică întotdeauna regula „mai mult înseamnă mai bine”. Pentru pielea sensibilă și pentru îngrijirea zilnică, o concentrație de 2 până la 3 procente de niacinamidă este ideală. Pentru îmbunătățirea barierei pielii sau pentru tratarea petelor pigmentare sunt potrivite concentrațiile de aproximativ 5 procente. În seruri se întâlnește frecvent și o concentrație de 10 procente, recomandată în special pentru pielea grasă, porii dilatați și acnee. Totuși, atenție: o concentrație ridicată poate provoca și iritații.

Cu ce ingrediente active puteți combina niacinamida?

Niacinamida se numără printre cele mai versatile ingrediente active din îngrijirea pielii și poate fi combinată cu numeroase alte ingrediente. În funcție de nevoile pielii, efectele pot fi chiar completate și intensificate. Totuși, este important să obișnuiți treptat pielea cu noile combinații de ingrediente active, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.

Niacinamidă și acid hialuronic

Combinația dintre niacinamidă și acid hialuronic este recomandată în mod special și este potrivită pentru aproape orice tip de piele. În timp ce acidul hialuronic leagă intens apa și conferă pielii un aspect mai ferm și mai plin, niacinamida întărește bariera pielii și ajută la păstrarea hidratării în interiorul acesteia. Împreună, cele două ingrediente contribuie la un aspect al pielii neted, plin și bine hidratat.

Niacinamidă și ceramide

Ceramidele sunt componente naturale ale barierei cutanate. În combinație cu niacinamida, acestea susțin regenerarea pielii și îi îmbunătățesc rezistența. Această combinație de ingrediente active este potrivită în special pentru pielea uscată, sensibilă sau iritată, precum și pentru o barieră cutanată slăbită. Ajută la reducerea pierderii de hidratare și la întărirea pielii pe termen lung.

Niacinamidă și retinol

Retinolul este unul dintre cele mai eficiente ingrediente active anti-aging, însă, mai ales la începutul utilizării, poate provoca iritații ale pielii. Niacinamida are un efect calmant, întărește bariera pielii și contribuie astfel la o mai bună toleranță a retinolului. Împreună, cele două ingrediente active pot reduce liniile fine și ridurile, pot rafina textura pielii și pot estompa petele pigmentare.

Niacinamidă și vitamina C

Mult timp a circulat mitul că niacinamida și vitamina C nu pot fi utilizate împreună. Această neînțelegere se bazează însă pe studii de laborator mai vechi, realizate în condiții care nu mai au relevanță pentru produsele moderne de îngrijire a pielii. În prezent, această combinație este considerată lipsită de probleme. Dimpotrivă, cele două ingrediente active se completează excelent. Vitamina C protejează pielea împotriva radicalilor liberi și contribuie la un ten luminos, în timp ce niacinamida întărește bariera pielii și poate reduce petele pigmentare.

Niacinamidă și acid salicilic

Pentru pielea grasă și predispusă la imperfecțiuni, această combinație este deosebit de potrivită. Acidul salicilic (BHA) pătrunde adânc în pori, dizolvă excesul de sebum și celulele moarte ale pielii și contribuie astfel la prevenirea apariției punctelor negre. În același timp, niacinamida are efect antiinflamator, reglează producția de sebum și calmează pielea. Împreună, cele două ingrediente pot rafina aspectul pielii și pot reduce apariția coșurilor.

Ce nu ar trebui combinat cu niacinamida?

De regulă, niacinamida poate fi combinată cu aproape orice ingredient activ. Problema nu este niacinamida în sine, ci utilizarea simultană a mai multor ingrediente active în concentrații ridicate. De exemplu, dacă retinolul, acizii din fructe, acidul salicilic și vitamina C sunt combinate în aceeași rutină de îngrijire, pielea se poate usca și poate fi suprasolicitată inutil. În special pielea sensibilă beneficiază de o rutină de îngrijire simplă, cu puține ingrediente active, bine alese și compatibile între ele.

Niacinamida la dm: aceste produse sunt disponibile