Dorința sexuală la femeile de peste 50 de ani

Natura a făcut în așa fel încât să existe mai multă dorință de sex în timpul anilor de reproducere. Odată cu menopauza, se instalează schimbările hormonale, corpul feminin produce mai puțin estrogen și se trece la o altă fază a vieții. Faza de cucerire este deja încheiată - acum femeii i se permite să fie pur și simplu. Dar ea nu trebuie să renunțe la sex.

Femeile mature, în special, își cunosc de obicei corpul mult mai bine decât cele tinere. De asemenea, ele nu mai trebuie să își demonstreze nimic. Acestea se pot bucura pur și simplu de sex - la urma urmei, femeile nu mai trebuie să se îngrijoreze de contracepție. Doar protecția împotriva bolilor cu transmitere sexuală este în continuare importantă, dar acest lucru este valabil mai ales în cazul schimbării frecvente a partenerului. Ce mai stă în calea plăcerii și ce remedii pot fi folosite pentru a transforma din nou dorința sexuală la femeile de peste 50 de ani într-o sexualitate care celebrează viața? Aflați totul despre cele șase remedii care ajută împotriva pierderii libidoului la femeile aflate la menopauză.

Șase remedii care ajută în cazul lipsei apetitului sexual la femeile de peste 50 de ani:

1. Reducerea bufeurilor nocturne

Transpirațiile nocturne datorate bufeurilor nocturne din timpul menopauzei afectează calitatea somnului. Neliniștită și încordată, oricum nu există chef, așa că cine vrea să facă sport înainte de culcare? Cu toate acestea, sportul este o abordare importantă pentru a contracara lipsa dorinței sexuale la femeile de peste 50 de ani: exercițiile fizice ajută organismul să își regleze temperatura. Ceaiul de salvie este cunoscut pentru ameliorarea transpirației. Citește aici ce altceva ajută împotriva bufeurilor nocturne la menopauză.

2. Acordarea atenției propriului corp

Atunci când femeile de peste 50 de ani sunt reticente din punct de vedere sexual, din păcate, percepția propriului corp sau sentimentul de disconfort vis-a-vis de propriul corp este adesea de vină pentru această suferință. Indiferent de relația de cuplu, este important să acordăm mai multă atenție corpului, mai ales în timpul și după menopauză. Creștere în greutate și piele mai matură? Aceste schimbările trebuie acceptate cu dragoste. De exemplu, privitul în oglindă ajută: priviți-vă în mod regulat goală în oglindă și găsiți lucruri pe care le iubiți la dumneavoastră. Ochii frumoși, părul sau pistruii ... cu timpul vă veți accepta corpul din ce în ce mai mult.

3. Faceți ceva pentru psihic

Sunătoarea poate ajuta în cazul stărilor de nervozitate ușoară. Cu toate acestea, deoarece pot exista interacțiuni, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul și farmacistul înainte de a-l lua. În general, este important să consultați un psiholog în cazul stărilor depresive (nu numai în timpul menopauzei) și să nu le luați „după ureche”. Acest lucru este valabil și pentru neliniștea interioară, care apare adesea în timpul menopauzei și contribuie la apetitul sexual scăzut la femeile de peste 50 de ani. În cazurile ușoare, valeriana poate oferi mai mult echilibru interior. Un psihic sănătos este cu siguranță o bază importantă pentru o viață (sexuală) sănătoasă.

4. Stimularea imaginației

Seducția acționează asupra femeilor prin intermediul capului, adică creierul vrea să fie stimulat în consecință. Ce ziceți de un roman erotic sau de o carte audio sexy? În acest fel, puteți pur și simplu să închideți capitolul lipsei de dorință sexuală la femeile de peste 50 de ani și să începeți unul nou. Pierderea libidoului la femeile aflate la menopauză se datorează faptului că pur și simplu le ia mai mult timp pentru a intra în starea de spirit. Luați dumneavoastră inițiativa - inclusiv masturbarea și jucăriile sexuale.

5. Utilizați lubrifianți pentru o senzație plăcută

În timpul menopauzei, nivelul de estrogen scade, iar procesele fizice care încurajau nașterea de copii sunt parțial oprite. Un efect al acestui fapt este că mucoasa vaginală este mai puțin aprovizionată cu sânge și poate apărea uscăciunea vaginală. În acest caz, sexul se simte foarte neplăcut pentru cele afectate și contribuie la lipsa de dorință sexuală la femeile de peste 50 de ani. Lubrifianții sunt ajutoare binevenite pentru a pune din nou lucrurile în mișcare în pat. Pentru toate cuplurile care preferă naturalul, există și lubrifianți cu ingrediente naturale.
Recomandare: dacă aveți probleme în această zonă, este indicat să consultați un ginecolog.

6. Redescoperiți-vă partenerul cu Slow Sex

Pentru multe femei, faptul de a avea alături un partener pe care îl cunosc bine și în care au încredere reprezintă baza perfectă pentru a se relaxa și a se bucura cu adevărat de sex, nu numai în timpul menopauzei. O problemă care apare mai des la bătrânețe: rutina sexuală. „Programul" până la punctul culminant este memorat și obiectivul este atins cât mai repede posibil. Dacă, în plus, dorința femeii nu mai este la fel de mare în timpul menopauzei, aversiunea sexuală este practic preprogramată la femeile de peste 50 de ani. Iată unde sexul lent vine în ajutor ca un antidot: departe de scop, spre o călătorie de descoperire. Cu mult timp disponibil și cu dorința de a vă explora din nou partenerul.