Relaxare

În armonie

Terapia cu bolul de cântat: cum funcționează soundbowling-ul

29. aprilie 2024 Terapia cu boluri cântătoare și bowlingul sonor reprezintă o tendință actuală de wellness. Un expert explică modul în care acestea afectează corpul și sănătatea mentală.

Meditația pentru începători

Învață să meditezi: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

10. august 2023 Meditație pentru începători: un trainer în domeniul meditației explică cinci metode cu ajutorul cărora ne putem bucura de mai multă relaxare (chiar și fără să stăm pe loc).

Început de zi conștient

Rutina de dimineață: 5 sfaturi pentru un început de zi relaxat

23. februarie 2022 Obișnuiți să apăsați întotdeauna pe „snooze" dimineața și apoi să începeți ziua în mod frenetic? O rutină de dimineață ajută. Iată cinci surse de inspirație

Meditație

Meditația Samatha: cum să atingeți pacea și echilibrul interior?

07. ianuarie 2022 Meditația pentru odihna a minții, Samatha vă ajută să vă concentrați, să deveniți mai calm, mai liniștit și să vedeți lucrurile mai clar. În rândurile următoare vă explicăm cum!

Simțiți-vă bine în mod natural

Uleiul de pin: la ce ajută

15. februarie 2021 Lemnul și uleiul de pin nu doar miros bine, există câteva motive întemeiate pentru a cumpăra acest ingredient de la dm.

Se merită să avem răbdare

Răbdarea se învață? Da! De ce este nevoie și de ce ar trebui să începem cât mai devreme.

28. ianuarie 2021 Răbdarea întărește caracterul și ne ajută să faci față mai bine provocărilor. Dar ce este de făcut atunci când așteptarea este percepută mai mult ca un test de voință? Nu vă faceți griji: chiar și ca adulți, putem învăța să avem răbdare.

Pentru mama și tata

Cadouri de Crăciun pentru părinți: ce îi face fericiți

02. decembrie 2019 Găsirea cadourilor de Crăciun potrivite pentru părinți este o provocare în fiecare an. Pentru a vă asigura că nu cumpărați doar ceva drăguț ci și util, descoperiți în continuare câteva idei de cadouri care vor fi pe placul lor.