Relaxare

Simțiți-vă bine în mod natural

Uleiul de pin: la ce ajută

09. septembrie 2024 Lemnul și uleiul de pin: o combinație naturală

Prepararea ceaiului

Fă-ți propriul ceai: Aceste 5 ierburi pe care le adunăm acum

01. iulie 2024 Fă-ți propriul ceai: Ce 5 ierburi sunt bune pentru acest lucru, cum funcționează ingredientele și cum să vă faceți propriul amestec de ceai

Meditația pentru începători

Învață să meditezi: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

29. mai 2024 Meditație pentru începători: un trainer în domeniul meditației explică cinci metode cu ajutorul cărora ne putem bucura de mai multă relaxare (chiar și fără să stăm pe loc).

În armonie

Terapia cu bolul de cântat: cum funcționează soundbowling-ul

29. aprilie 2024 Terapia cu boluri cântătoare și bowlingul sonor reprezintă o tendință actuală de wellness. Un expert explică modul în care acestea afectează corpul și sănătatea mentală.

Început de zi conștient

Rutina de dimineață: 5 sfaturi pentru un început de zi relaxat

23. februarie 2022 Obișnuiți să apăsați întotdeauna pe „snooze" dimineața și apoi să începeți ziua în mod frenetic? O rutină de dimineață ajută. Iată cinci surse de inspirație

Meditație

Meditația Samatha: cum să atingeți pacea și echilibrul interior?

07. ianuarie 2022 Meditația pentru odihna a minții, Samatha vă ajută să vă concentrați, să deveniți mai calm, mai liniștit și să vedeți lucrurile mai clar. În rândurile următoare vă explicăm cum!

Se merită să avem răbdare

Răbdarea se învață? Da! De ce este nevoie și de ce ar trebui să începem cât mai devreme.

28. ianuarie 2021 Răbdarea întărește caracterul și ne ajută să faci față mai bine provocărilor. Dar ce este de făcut atunci când așteptarea este percepută mai mult ca un test de voință? Nu vă faceți griji: chiar și ca adulți, putem învăța să avem răbdare.

Pentru mama și tata

Cadouri de Crăciun pentru părinți: ce îi face fericiți

02. decembrie 2019 Găsirea cadourilor de Crăciun potrivite pentru părinți este o provocare în fiecare an. Pentru a vă asigura că nu cumpărați doar ceva drăguț ci și util, descoperiți în continuare câteva idei de cadouri care vor fi pe placul lor.