Antrenor

Epuizare

Prevenirea burnout-ului: un psiholog explică simptomele și măsurile de prevenire

29. februarie 2024 Un psiholog ocupațional ne oferă răspunsuri la cele mai importante întrebări despre burnout, inclusiv șapte măsuri de prevenire a burnout-ului.

Gândirea pozitivă

Cum funcționează optimismul: 5 pași pentru o mentalitate pozitivă

20. februarie 2024 Optimism și gândire pozitivă: cu acești cinci pași prezentați de un expert, vei obține o mentalitate pozitivă și mai multă satisfacție.

Cum funcționează dragostea adevărată?

8 Rules of Love de Jay Shetty: Așa se păstrează dragostea

31. ianuarie 2024 În materialul său intitulat 8 Rules of Love , Jay Shetty explică tot ce trebuie să știți despre „Cum să o găsești, să o păstrezi și să renunți la ea”.

Acceptarea corpului

Body Positivity: nu e ușor, dar merită

31. ianuarie 2024 Este mereu prezent, nimic nu funcționează fără el și totuși suntem mai mult decât atât. Exact, este vorba despre corpul nostru. De acum practicăm body positivity.

Self-love

Iubirea de sine: 5 pași recomandați de psiholog

30. ianuarie 2024 Iubirea de sine reprezintă o bază importantă pentru o viață fericită și poate fi învățată. Un psiholog recomandă următorii cinci pași.

Unora le place rece!

Metoda Wim Hof: 6 fapte despre băile de gheață și sfaturi de specialitate

25. septembrie 2023 Shawn Mendes, Gwyneth Paltrow, Chris Hemsworth... multe celebrități sunt entuziasmate de băile cu gheață și de metoda Wim Hof. Un expert Kneipp oferă sfaturi.

Haos în cap

ADHS: de ce este diagnosticat târziu la femei?

03. septembrie 2023 Simptomele ADHD sunt diferite la fete și la băieți. Explicăm despre ce este vorba și care este motivul pentru care afecțiunea este identificată mai târziu la femei.

Meditația pentru începători

Învață să meditezi: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

10. august 2023 Meditație pentru începători: un trainer în domeniul meditației explică cinci metode cu ajutorul cărora ne putem bucura de mai multă relaxare (chiar și fără să stăm pe loc).

It’s Nap'o'clock

Power Nap: o sursă sănătoasă de energie sau o pierdere de timp?

09. iulie 2023 Care este situația cu privire la Power Nap? Ne oferă siesta energie suplimentară? Sau nu face decât să intensifice oboseala? Este momentul să clarificăm acest aspect.

(Im)posibil?

Este posibil: însărcinată în ciuda menstruației?

02. iulie 2023 Nu este neobișnuit să auzim de femei care sunt însărcinate în ciuda menstruației sau care nu bănuiesc timp de luni de zile că poartă un copil.

Intuiție

Alimentația intuitivă: care sunt obstacolele

01. iulie 2023 Alimentația intuitivă înseamnă să fii conectat la corpul tău și la nevoile acestuia. Îți explicăm impedimentele și soluțiile potențiale.

Servicii la preț avantajos

10 sfaturi pentru o nuntă cu buget redus

29. mai 2023 Vă protejăm bugetul fără ca oaspeții să observe acest lucru. Cu aceste sfaturi simple de economisire a banilor, chiar și o nuntă cu buget redus va fi un eveniment memorabil.