Transpirația și deodorantul: un medic dermatolog explică ce contează cu adevărat

Cum și de ce apar mirosurile?

În toate zonele corpului există ambele tipuri de glande sudoripare, care sunt activate de temperatura corpului, mișcare, stres, boală sau hormoni și produc transpirație. Odată cu transpirația provenită din glandele sudoripare ecrine eliminăm substanțe toxice care pot fi mirosite – precum alcoolul sau usturoiul. Glandele apocrine conțin substanțele noastre odorante controlate hormonal, care sunt modificate de bacteriile de la suprafața pielii și sunt responsabile pentru mirosul tipic de transpirație, diferit de la o persoană la alta și, implicit, perceput diferit.

Și ce rol joacă aici flora pielii?

Un rol extrem de important! Flora pielii voastre nu rămâne mereu aceeași, deoarece în diferite zone ale corpului se găsesc bacterii diferite – lucru care a putut fi demonstrat clar abia în ultimii cinci ani. Însă nu doar fiecare persoană are o floră cutanată specifică, ci aceasta se modifică și în funcție de boală, stres, schimbări alimentare, anumite etape de viață, în timpul menstruației sau al menopauzei. De aceea, un deodorant acționează diferit în funcție de faptul dacă sunteți sănătoși sau bolnavi ori de modificările hormonale care au loc în organism, deoarece trebuie să lege cele mai diverse tipuri de mirosuri. Odată cu fiecare schimbare fizică sau hormonală se modifică, așadar, și mirosul individual. Flora pielii este atât de importantă în acest context pentru că ea descompune transpirația. Bacteriile folosesc transpirația, practic, ca hrană, se hrănesc cu ea și astfel produc mirosuri. Bacteriile sunt, așadar, esențiale pentru mirosul transpirației.

Care este diferența dintre deodorant și antiperspirant?

Deodorantul se aplică pe piele și leagă mirosurile produse de bacterii. În locul deodorantului clasic, puteți apela și la uleiuri esențiale, salvie sau lămâie.

Un antiperspirant, pe de altă parte, conține de obicei săruri de aluminiu sau substanțe chimice sintetice care au rolul de a reduce producția de transpirație. Între timp, există însă și numeroase deodorante cu efect antiperspirant – în zona noastră geografică, acest lucru a devenit aproape un standard.

Apropo de substanțele active: ce contează cu adevărat? Aluminiul nu are tocmai cea mai bună reputație…

Sărurile de aluminiu au ajuns să fie puternic criticate în ultimii ani. M-am documentat mult pe acest subiect și, tocmai de aceea, știu că nu există nici măcar un studiu realizat și recunoscut științific care să arate că aluminiul pătrunde în mod relevant în circulația organismului și produce vreun prejudiciu acolo. Aluminiul este un antiperspirant foarte eficient și, din câte știm noi, dermatoloagele și dermatologii, nu este dăunător pentru organism. De aceea, îl pot recomanda fără rezerve în antiperspirante. Nu doar pentru că funcționează foarte bine, ci și pentru că toate avertismentele formulate în acest sens au putut fi infirmate. Cine, pentru o stare generală mai bună, preferă totuși deodorantele fără aluminiu ar trebui, desigur, să opteze pentru ele.

Ar trebui însă evitate următoarele substanțe active:

• Parabenii, deoarece pot perturba echilibrul hormonal.
• Triclosanul, care poate irita pielea și ochii.
• Talcul, o pulbere minerală care poate avea efecte dăunătoare asupra sistemului respirator.
• Alcoolul, care poate usca excesiv pielea.

Pot deodorantele bio să fie la fel de eficiente?

Partea grozavă la deodorantele naturale este că nu conțin deloc parfumuri sintetice și sunt realizate în principal din uleiuri esențiale sau plante, care au rolul de a lega mirosurile sau de a le acoperi. În acest sens, practic orice ulei de lavandă poate fi declarat deodorant bio, deoarece îndeplinește scopul de a masca mirosurile.
Deodorantele bio sunt, în ceea ce privește eficiența lor, probabil puțin mai slabe. Și ele pot, în anumite situații, la fel ca orice deodorant convențional, să declanșeze alergii de contact.

Ce mai puteți face pentru a transpira mai puțin?

Formarea mirosurilor depinde, în general, și de ceea ce îi furnizați organismului. Pentru a reduce transpirația, este cu siguranță util să evitați pe cât posibil hainele sintetice, să aveți o alimentație sănătoasă și echilibrată, să faceți suficientă mișcare și să acordați atenție îngrijirii personale. Toți acești factori sunt în legătură directă cu producția de transpirație.

Când și cum se aplică deodorantul?

Faceți duș, vă uscați bine și aplicați deodorantul pe pielea uscată – gata! Important este ca deodorantul să se poată usca complet de fiecare dată. În cazul unui deodorant umed, cum este de exemplu un spray, timpul de acțiune este, în general, puțin mai îndelungat decât în cazul unei creme deodorante. Cel mai bine este să vă radeți părul de la subraț, deoarece astfel se pot dezvolta mai puține bacterii și mirosuri. Pentru a evita iritațiile de după ras, este recomandat să aplicați spumă sau gel de ras înainte de îndepărtarea părului.

În ce constă diferența dintre roll-on, spray, stick și cremă?

Mai ales în cazul pielii sensibile sau al persoanelor care, în general, transpiră mult, vă recomand utilizarea unui deodorant stick sau a unei creme deodorante. Cremele deodorante sunt deosebit de blânde și delicate cu pielea. Roll-on‑urile sau spray‑urile sunt mai puțin eficiente pe pielea umedă, deoarece aceste produse se diluează și, practic, „se scurg”, dispărând imediat ce începeți să transpirați.
În principiu însă, alegerea deodorantului este, ca multe alte lucruri din viață, strict o chestiune de preferință personală. Cel mai bine este să încercați diferite variante până când găsiți produsul preferat, cu care vă simțiți bine și în siguranță.

Și ce alternative există dacă, în general, nu tolerați deloc deodorantul?

Și aici este vorba despre a încerca diferite variante. Ceea ce este, desigur, util în acest context este spălarea zilnică, un stil de viață pe cât posibil lipsit de stres (dar asta ne dorim cu toții, nu-i așa?) și purtarea unor materiale de calitate pe piele, precum bumbacul sau viscoza, evitând țesăturile sintetice. În multe cazuri, poate fi de asemenea de ajutor să renunțați la alimentele cu miros puternic, cum ar fi usturoiul, deoarece acestea conțin compuși ai sulfului care sunt eliminați prin respirație și transpirație și pot provoca mirosuri neplăcute.

Dacă într-adevăr nu tolerați niciun deodorant, există și posibilitatea de a apela la deodorante speciale pentru piele sensibilă, disponibile în drogherii sau în farmacii. Din păcate însă, nu există o soluție universală valabilă pentru toate cazurile.

Descoperiți însoțitori de încredere pentru sport și viața de zi cu zi de la dm: