Soarele iarna: Vă rugăm să nu-l subestimați!
Chiar și iarna, soarele poate dăuna pielii: De aceea, protecția solară este importantă și acum – mai ales pentru cei care se află în zone montane.
Renunțarea la soare este imposibilă: acesta este un elixir al vieții, aducând o stare de bine, energie și entuziasm. Ne furnizează vitamina D și stimulează sistemul imunitar. Iarna, avem nevoie de el mai mult ca niciodată. Totuși, trebuie să ținem cont de un aspect: chiar dacă soarele nu ne face să transpirăm la fel de mult iarna ca vara, nu este mai puțin periculos – mai ales în zăpadă și/sau în zonele montane, unde trebuie să ne expunem la soare cu mare precauție. Și nu uitați de protecția solară iarna.
La ce trebuie să fiți atenți în sezonul rece
Radiația UV, atât de dăunătoare pentru piele, este deosebit de periculoasă în munți. Așadar, protecția solară iarna este esențială pentru schiori! Cu cât ne aflăm la o altitudine mai mare, cu atât cantitatea de radiație ultravioletă este mai mare. Ca regulă generală, pentru fiecare 1.000 de metri altitudine, radiația UV crește cu 15%. În zonele alpine, până la 85% din radiațiile UV sunt reflectate de gheață și zăpadă, ceea ce le face și mai dăunătoare. Ceea ce este alarmant este că pielea își amintește fiecare arsura solară, inclusiv cele din timpul iernii. Daunele solare se vindecă doar superficial, iar celulele rămân afectate pentru totdeauna. Prin urmare, o protecție solară adecvată este esențială pentru toate activitățile de iarnă. Nu uitați: cu cât urcați mai sus, cu atât aerul devine mai subțire – și, prin urmare, și stratul de protecție atmosferică între soare și piele.
Soare cu moderație
Pielea nu este obișnuită cu soarele iarna și este foarte săracă în pigment. În plus, din cauza temperaturilor scăzute, simțim soarele pe piele mult mai slab – astfel, senzația de căldură ca semnal de avertizare dispare. De asemenea, pielea tinde să se usuce, devenind aspră și descuamată, deoarece auto-protecția este redusă în sezonul rece. Chiar și la temperaturi sub opt grade, pielea își oprește producția de sebum. Când filmul de grăsime necesar lipsește, pielea se poate usca rapid și deveni fragilă. Prin urmare, este recomandat să folosiți creme hidratante și emoliente la temperaturi scăzute. Acesta este motivul pentru care produsele de protecție solară pentru vară diferă de cele utilizate împotriva soarelui de iarnă.
Protecția solară iarna
Cremele solare special concepute pentru iarnă sunt mai grase și protejează pielea de uscăciunea cauzată de frig și umiditatea scăzută. Este recomandat să nu folosiți creme sau loțiuni solare rămase de la vară, deoarece acestea au un conținut mai scăzut de grăsimi și un conținut mai ridicat de apă. Această umiditate poate îngheța pe piele în condiții de frig extrem. Un alt aspect important: majoritatea cremelor solare de iarnă conțin, pe lângă protecția solară, și un strat de protecție împotriva frigului și vântului – ceea ce lipsește la cremele de vară. Pentru a proteja bine pielea, este esențial să folosiți produse cu un factor de protecție solară ridicat – cel puțin SPF 30! Aplicați crema pe zonele expuse ale feței, cum ar fi nasul, urechile și, în special, buzele, și nu uitați de gât.
Buzele sunt un caz aparte: deoarece nu au glande sebacee sau sudoripare și nici pigmenți pentru apărarea UV, ele devin adesea uscate și crăpate în sezonul rece, iar o arsura solară poate apărea după o expunere foarte scurtă la soare. Pentru zonele cu piele subțire din jurul ochilor, nasului și buzelor, sunt recomandate în special blocantele solare, care nu permit deloc trecerea radiațiilor UV.
Pericole pentru pielea copiilor
Un blocant solar ar fi de asemenea benefic pentru pielea copiilor, iar un SPF 50+ este cu adevărat recomandat. Protecția naturală a pielii copiilor este mult mai scăzută decât cea a adulților, iar la bebeluși și copii mici este aproape inexistentă. Pielea produce mai puțin melanină protectoare, iar o arsura solară poate afecta un copil mult mai grav decât un adult. Din păcate, bazele pentru dezvoltarea cancerului de piele sunt adesea puse în copilărie. De aceea, este important să protejați copilul adecvat de soarele de iarnă și să folosiți creme solare speciale pentru copii.
Chiar și în zilele înnorate, nu trebuie subestimate intensitatea radiațiilor UV. Totuși, un avantaj al iernii este că, de obicei, copiii sunt bine îmbrăcați, astfel încât cea mai mare parte a corpului nu este expusă la soare. În zonele montane, este important să asigurați protecția oculară a copiilor, deoarece altfel pot apărea iritații ale pielii, inclusiv conjunctivită.
Ochii au nevoie de protecție specială împotriva soarelui puternic de iarnă. Cu ochelarii de soare din magazinul online dm și cu protecția solară adecvată pentru piele în timpul iernii, sunteți perfect echipați pentru o zi însorită de iarnă.