Însărcinată iarna: îngrijire optimă în sezonul rece

Însărcinată pe timpul iernii

Când intrați pe grupurile pentru mămici, devine clar că opiniile diferă în ceea ce privește întrebarea dacă este mai plăcut să fiți însărcinată iarna sau vara - la urma urmei, fiecare sarcină este la fel de diferită ca și mămica însăși. Cu toate acestea, se constată o mică tendință: temperaturile răcoroase ale iernii sunt mai convenabile pentru multe femei însărcinate decât căldura din timpul verii.

Hainele potrivite pentru femeile însărcinate în timpul iernii

Hainele pentru gravide trebuie să fie confortabile și călduroase iarna. Ce părere aveți despre jambierele și colanții termici de maternitate, cu pulovere lungi, supradimensionate sau rochii tricotate? Acestea funcționează cu o burtică rotundă chiar și la temperaturi sub zero grade.


Multe femei însărcinate preferă îmbrăcămintea în straturi. Strat cu strat, se adaptează la diferitele senzații de temperatură - fie că sunt hormonale sau legate de vreme. Jachetele și paltoanele de iarnă pot fi mai mari - în multe cazuri, acestea vor fi folosite și după naștere, dacă alegeți să purtați bebelușul într-un marsupiu, iar haina sau jacheta este închisă peste bebe. Căciula, mănușile și eșarfa fac oricum parte din echipamentul standard de iarnă, cu sau fără burtica de gravidă

Însărcinată iarna: siguranța înainte de toate

Pentru plimbările în zăpadă, nu trebuie să vă zgârciți la alegerea încălțămintei potrivite. La urma urmei, sunteți o femeie care transportă un „bun prețios” și ar trebui să aveți o poziție stabilă chiar și în condiții alunecoase. În acest caz, se recomandă cizme de iarnă clasice, căptușite pe interior - picioarele reci, foarte comune în timpul sarcinii, vă vor mulțumi - cu o talpă groasă. Pantofii care susțin glezna sunt, de asemenea, foarte importanți. Acest lucru reduce semnificativ posibila retenție de apă și durerile articulare.

Pot femeile însărcinate să meargă la saună?

În general, nu este nimic împotriva transpirației în saună în timpul sarcinii. Mai ales femeile care au experiență cu saunele pot continua să facă acest lucru chiar și cu un copil în pântece. Corpurile lor sunt deja antrenate pentru acest efort. Viitoarele mame care doresc să înceapă să transpire în timpul sarcinii nu ar trebui să facă acest lucru decât după a treia lună. Acest lucru se datorează faptului că schimbările hormonale și copilul care trebuie protejat pun oricum o mare presiune asupra sistemului circulator, iar băile în saună contribuie la agravarea situației.

Femeile cu sarcini cu risc ridicat sau cu complicații în timpul sarcinii ar trebui să evite complet saunele. De asemenea, nu este recomandată o ședință de saună cu puțin timp înainte de data nașterii. Temperaturile ridicate și diverșii aditivi aromatici din infuzie pot declanșa contracții

Îngrijirea corectă pentru pielea uscată în timpul sarcinii

În timpul iernii, alternanța dintre aerul uscat din interior și frigul din exterior își pune amprenta asupra pielii noastre. Acest lucru este valabil mai ales pentru multe femei însărcinate - de asemenea, din cauza schimbărilor hormonale. Prin urmare: îngrijiți-vă pielea constant! Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin hidratare intensă. Loțiunile de corp și uleiurile de corp cu ulei de migdale, de cocos sau de avocado hrănitoare oferă o hidratare valoroasă

Efect secundar minunat: prin mângâierea burticii, nu numai că vă răsfățați pielea, dar intrați și în contact cu bebelușul dumneavoastră.