Formare

Trendsport

Hyrox: Un nou trend de fitness cucerește lumea

26. septembrie 2025 Trendul de fitness Hyrox combină exercițiile de forță și rezistență într-un antrenament de mare intensitate. Cum funcționează exact acest sport și cât de sănătos este?

Flexibil și puternic

Reformer Pilates: Revenirea unui sport de peste 100 de ani

23. April 2025 Reformer Pilates este din nou în trend – și mai popular ca niciodată! Descoperiți la ce trebuie să fiți atenți în acest sport la modă și ce beneficii pentru sănătate vă poate aduce.