Încetinire

Stare de bine

Îngrijirea de sine: cum să avem parte de timp pentru noi?

18. februarie 2023 Cu numeroasele noastre responsabilități, ne neglijăm adesea pe noi. Cu toate acestea, îngrijirea de sine este atât de importantă - și simplă, dacă știm cum.

Moment de repaus

Fără stres: idei de sezon pentru un Advent relaxant

07. decembrie 2022 Cumpărăturile pentru cadouri și planificarea mesei festive fac ca spiritul meditativ al Adventului să fie adesea neglijat. Există o alternativă? Iată cinci idei.

Început de zi conștient

Rutina de dimineață: 5 sfaturi pentru un început de zi relaxat

23. februarie 2022 Obișnuiți să apăsați întotdeauna pe „snooze" dimineața și apoi să începeți ziua în mod frenetic? O rutină de dimineață ajută. Descoperiți cinci surse de inspirație pentru o dimineață perfectă.