(Up)Date plăcut: un expert explică cele mai importante fenomene de dating online

Ar trebui să fiți conștienți de aceste fenomene asociate cu Online-Dating:

1. Fenomenul de Online-Dating-: Breadcrumbing

Chat-ul cu numeroase flirturi de pe aplicația de Dating este urmat (de multe ori abia după mult timp) de mesaje ocazionale care apar brusc de nicăieri și fără niciun context. Thaler explică această tactică de încălzire în felul următor: „Dacă, de exemplu, nu vine nicio confirmare din partea unui flirt, „firimiturile de pâine” sunt împrăștiate la propriu - sub forma unor mesaje către alte match-uri active. Acest demers este menit să îmbunătățească stima de sine scăzută a celui care aruncă firimiturile, fără a exista un interes serios; potrivit expertului, iată cum să puneți capăt acestui veșnic du-te-vino”. Comunicați în mod clar că nu sunteți interesat de jocuri și ștergeți match-ul.

2. Fenomenul de Online-Dating-: Benching

Acest fenomen al Online-Dating reprezintă un anglicism derivat din termenul britanic „bench”, care, la origine înseamnă „bancă". Se referă la faptul că, atunci când vă întâlniți, ajungeți doar să stați pe bancă. Acolo sunteți ținut la cald în cazul în care alte întâlniri sunt anulate. Cum puteți recunoaște astfel de situații, potrivit expertului în întâlniri: „Procesul de comunicare este lent, intervalele sunt prea lungi pentru a rămâne în priză, iar explicațiile pentru lipsa contactării sună mai degrabă a scuze. Există o lipsă de implicare și de interes autentic”. Principalul motiv al comportamentului evaziv: dorința de atenție. La un moment dat, jucătorul de pe banca de rezerve va lua legătura cu el și va dori să știe care este statutul lui - ceea ce, la rândul său, stimulează ego-ul jucătorului de pe bancă. Reacția corectă: se constată o lipsă de respect în acest context, se impune întreruperea contactului.

3. Fenomenul de Online-Dating-: Gatsbying

Această tendință din social media a fost numită după fenomenul din romanul „Marele Gatsby”, din anii 1920, al lui F. Scott Fitzgerald, în care eroul eponim încearcă să o cucerească pe iubita sa din copilărie cu petreceri pline de farmec. „Scopul este impresionarea urmăritorilor de pe Instagram și de pe alte rețele de socializare cu poze frumoase și ieșite din comun”, explică Anna Thaler. Pentru a proceda în acest sens, este recomandat să aveți mai întâi propriul cont de socializare, dacă acesta nu face deja parte din profilul dumneavoastră de dating. Thaler îi sfătuiește pe „Gatsbys” să adopte o abordare mai directă: „Încercați să vă exprimați sentimentele în ciuda fricii de respingere”. Pentru toți cei care se bucură de numeroși urmăritori: „Dacă nu vă deranjează - bucurați-vă de această situație”.

4. Fenomenul de Online-Dating-: Situationship

Termenul de cuvânt telescopat spune totul: când nu este vorba despre o relație adevărată (engl. „relationship“), ci doar situația potrivită pentru moment (engl. „situation“) „Acest statut de relație este rezultatul selecției extinse de potențiali parteneri din lumea întâlnirilor online care sunt contactați în același timp.” Pentru a evita să fiți dezamăgit, cel mai bine este „să vorbiți deschis despre așteptările dumneavoastră încă de la început. Dacă acestea nu coincid, este timpul să vă retrageți".

5. Fenomenul de Online-Dating-: Ghosting

În întâlnirile online, probabil că nimeni nu este scutit de asemenea situații: „Persoana căreia tocmai i-ați scris, cu care ați vorbit la telefon sau cu care v-ați întâlnit se transformă într-o „fantomă” fără avertisment și dispare.” Ceea ce rămâne este incertitudinea, îndoiala de sine, furia și întrebarea „de ce?”. Thaler răspunde la această situație în felul următor: „Oamenii care devin fantome vor să evite sentimentele și reacțiile neplăcute și nu vor să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Nu are nimic de-a face cu persoanele în cauză. Deseori, cei care se transformă în fantome nu sunt pregătiți pentru o relație, optează pentru un alt partener sau nu sunt singuri. Tinder și aplicațiile similare încurajează acest comportament, deoarece Match-urile pot fi eliminate pur și simplu în orice moment.”

6. Fenomenul de Online-Dating-: Orbiting

Orbiting reprezintă o variantă de ghosting. Cu toate acestea, persoana nu dispare complet, ci continuă să orbiteze în jurul persoanei în cauză pe rețelele de socializare (cunoaște conturile de pe profilul de dating sau a existat o conexiune reciprocă pe Facebook, Instagram, etc. în timpul întâlnirii). Story-urile continuă să fie vizualizate, iar postările sunt apreciate și comentate. Pentru cei din afară, pare că cei doi sunt încă în contact, dar pentru persoana vizată este o situație inconfortabilă: „Nu mai există o comunicare directă, dar nici nu se poate renunța la situație.” Recomandarea lui Thaler: „Blocați persoana pe rețelele de socializare și puneți punct situației. Nu există niciun interes real”.

7. Fenomenul de Online-Dating-: Love-Bombing

Mesajele de dragoste vin mult prea repede, destinatarul acestora este practic „bombardat” cu promisiuni și atenții. Potrivit lui Thaler, dacă acestea nu sunt onorate în mod corespunzător, urmează retragerea din relația de iubire (ghosting) sau sfârșitul relației. „Love bombing are ca scop să facă victima dependentă emoțional”. Cum să evitați o relație toxică cu o persoană care vă bombardează cu mesaje de dragoste: „Dacă propriul instinct dă greș, cel mai bine este să solicitați o părere de la prieteni și să cereți ajutor extern.”

8. Fenomenul de Online-Dating-: Dating-Burnout

Match – Date – Ghosting – Repeat. Dacă sunteți deseori foarte atras de cineva și sunteți respins în mod repetat, acest lucru poate duce la fenomenul de Dating-Burnuot (cunoscut și sub numele de Dating-Blues). Potrivit antrenorului de relații, Slow Dating (ceea ce înseamnă să acordați în mod conștient timp și să cunoașteți mai bine mai puține persoane) pot ajuta la prevenirea acestui fenomen. În situațiile acute, când întâlnirile pur și simplu nu mai sunt plăcute și par inutile, este timpul să ștergeți profilurile și să luați o pauză mai lungă. „Aplicațiile de dating nu sunt construite doar ca niște jocuri, ci sunt concepute și pentru a ne condiționa prin recompense (like-uri și match-uri). Acest lucru face ca renunțarea să fie dificilă. Cel mai bine este să limitați timpul pe care îl petreceți pe platformele de dating.”
Dacă aveți conturi active pe mai multe platforme în același timp, puteți lua în considerare și în acest context să vă limitați timpul petrecut pe acestea - deoarece prea multe opțiuni generează suprasolicitare, stres și refuzul de a lua decizii (de exemplu, continuarea navigării). În psihologie, acest fenomen este cunoscut sub numele de Choice Overload Theory - teoria suprasolicitării alegerii („paradoxul alegerii”): deși ne-ar plăcea să credem că mai multe opțiuni ne fac fericiți, lucrurile nu stau așa. Dorim mereu să facem cea mai bună alegere posibilă, pierdem imaginea de ansamblu, trecem peste orice emoție și, în cele din urmă, nu ajungem niciodată la o întâlnire sau într-o relație.

9. Fenomenul de Online-Dating-: Slow Dating

Pentru a evita epuizarea menționată mai sus, Slow Dating oferă o alternativă la Online-Dating rapid și superficial. Acest lucru implică trecerea la o treaptă de intensitate inferioară atunci când vă întâlniți, nu mai este vorba de a parcurge cât mai repede cât mai multe profiluri și de a colecta un număr mare de Match-uri. Pentru cine consideră că este prea mult pentru el jocul rapid de Online-Dating, Thaler îi recomandă să o lase mai ușor și să acorde o atenție sporită prin Slow Dating. Selectați câțiva candidați, stabiliți treptat contactul, nu rămâneți la suprafață (ce ziceți de o discuție profundă?) și nu vă grăbiți în mod conștient pentru un număr limitat de întâlniri. Acest lucru contracarează efectul copleșitor al prea multor opțiuni. Apropo, puteți găsi un ghid bun despre ceea ce contează cu adevărat la întâlniri în 8 Rules of Love redactat de Jay Shetty.

Recomandare suplimentară cu privire la Online-Dating de la expert:
„Pe lângă numeroasele oportunități pe care le oferă, fără îndoială, Online-Dating, acestea prezintă și o serie de riscuri. Conștientizarea acestora și raționalizarea Online-Dating în sine (termen-cheie „Dating Game”) ajută la construirea unei bariere emoționale de protecție și la menținerea distanței. Deoarece la urma urmei, aveți nevoie de multă rezistență pentru a „supraviețui” corespunzător în jungla Online-Dating. Trebuie să aveți în vedere în toate situațiile să căutați sprijin psihologic dacă este necesar.”